| Autor |
Wiadomość |
| andzia |
 Wysłany: Pią 17:07, 13 Mar 2015 Temat postu: |
|
| to zależy też ile się ćwiczy. Ja np. niedawno się dowiedziałam że dopiero po godzinie (intensywnego) plywania zaczyna się coś tam spalać - a tak się składa, że pływam 45 minut 2x w tygodniu |
|
 |
| inko |
| Wysłany: Śro 14:32, 03 Gru 2014 Temat postu: |
|
| szelakie odżywki jedynie pomagają a nie czynia cudów I wierzyć mi się nie chce, że ćwiczysz 8 miesięcy I nie widzisz żadnych rezultatów??Żadnych? |
|
|
| mors |
| Wysłany: Wto 18:50, 29 Lip 2014 Temat postu: Do osób ćwiczących na siłowni |
|
Mam pytanie do osób, które ćwiczą regularnie na siłowni i zażywają jakieś odżywki. Konkretnie: jakie odżywki polecacie? Chodzi mi o odżywki białkowe np. z tej listy http://www.bcaa.pl/olimp/odzywki-bialkowe.html
Ćwiczę już 8 miesięcy jednak nie jestem zbytnio zadowolony z efektów. Już próbowałem różnych diet i planów treningowych, jednak według mnie efekt jest mizerny. Dlatego pomyślałem o odżywkach. W końcu dostarczają wszystkiego, co jest potrzebne dla tego rodzaju sportowców. Podpowiedzcie jednak, na którą odżywkę warto się zdecydować. |
|
|